21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 97,52g | Prot: 49,32g | Karb: 18,16g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Chuchu, Tomates, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Banha de Porco, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mortadela, Queijo Meia Cura. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|