21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 97,29g | Karb: 37,84g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Pork Loin (Tenderloin), Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Avocados, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Pecan Nuts, Kraft Feta Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Frito Lay Pork Rinds, White Table Wine, Water, Dasani Drops. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|