leta1286 Günlüğü, 21 Mar 18

leta1286 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Cuando estás apurado, muy buena opción para comer proteína. 21 gr de proteína en una lata...

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2018:

1093 kcal

Yağ: 37,32g | Prot: 72,14g | Karb: 128,62g. Kahvaltı: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Öğle Yemeği: Ciruela, Porotos Verdes, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Tomates, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Akşam Yemeği: Maní Tostado en Seco (sin Sal). Aperatifler/Diğer: Daily Sucralosa, Clara de Huevo, Ciruela. devamı için...

2295 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

hola! el atun san jose tiene mas proteinas!!! dale una miradita al tarro cuandi vayas al súper. es tan rico el pescado!!!

21 Mar 18 üye tarafından: Lis Vigu

ESO DE LIGTH BAJAN EL SODIO, PERO TIENEN MÁS CARBOS, CUIDADO CON LO LIGTH

21 Mar 18 üye tarafından: Ricardo Lam

Gracias por los tips 👍🏽

21 Mar 18 üye tarafından: leta1286

leta1286 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle