22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 94,15g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Risoles, Bakwan, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pop Mie Ayam Pedas. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Asin, Gery Chocolatos. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
|