21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 35,48g | Karb: 186,11g.
Kahvaltı: Casali Schokobanane, Erdbeeren, Banane, Mymuesli N'oats Himbeer-Kokos-Kirsch, Clever Kochschokolade. Öğle Yemeği: Milka Naps, Latte Macchiato, Merkur Obstsalat. Akşam Yemeği: Apfelstrudel, Kiwi, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Joya Sojajoghurt. Aperatifler/Diğer: Casali Schokobanane, Maxsport Raw Paleo Protein Jungle Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisa.krukenhauser Kilo Geçmişi
|