lala e el Günlüğü, 22 Mar 18

lala e el Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tanya dong,,kalo kita puasa selama 2minggu/1bulan full,trus yg kita makan defisit kalori, dengan konsumsi protein 1g/kg berat badan,selama puasa kita gak olahraga sama sekali,,itu nantinya massa ototnya bakalan ikut susut gak? atau tetep?

51 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

10 Destekçi Destek

Yorumlar

pasti susut

21 Mar 18 üye tarafından: wenti51

Waahh sayang banget ya,,,kalo puasa bawaannya males olahraga. Pagi takut haus,siang lemes,sore sibuk masak,malem kekenyangan hohoho

22 Mar 18 üye tarafından: lala e el

aq olga sehabis buka. buka dgn kurma+buah+air putih. ntar habis olga baru makan skitar jam 7 an

22 Mar 18 üye tarafından: tsaleesha

Oalaahh begituuu

22 Mar 18 üye tarafından: lala e el

Sarannya dong mbak 62 ke 49 ? Aku juga dari 62 pengen ke 52.. Sekarang lagi di 58.5 Saran dietnya dong 😳

29 Mar 18 üye tarafından: gbrl__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lala e el Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lala e el Günlüğü, 22 Mar 18

Yorum Gönder

lala e el Kilo Geçmişi