22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
182 kcal
|
Yağ: 10,20g | Prot: 11,81g | Karb: 13,40g.
Akşam Yemeği: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|