|
Вот это да)))
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 89,30g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хлебнаш Батон Нарезной, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Переяславль Плавленый Сыр. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Чай с Лимоном, Ржаные Хлебцы. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Ржаные Хлебцы, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бананы, Данон Йогурт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|