22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 107,87g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Resch & Frisch Speckweckerl, Makrele Geräuchert, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Kakaopulver (Ungesüßt). Akşam Yemeği: Schinken, Ölz Eiweißbrot, Rote Tomaten. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|