22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 65,74g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Künefe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|