07 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 103,91g | Karb: 267,62g.
Kahvaltı: cornflakes, fiber one orignal cereal, nonfat milk, banana. Öğle Yemeği: on the border chips, tomato, lettuce, water, flour tortilla. Akşam Yemeği: strawberries, trop50 orange juice, carrots, red potato, boneless chicken breast skin not eaten. Aperatifler/Diğer: raisin cookie, braum's cappuccino chunky chocolate. devamı için...
|
|
1552 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|