22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 151,10g | Karb: 82,07g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bananas. Akşam Yemeği: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Aperatifler/Diğer: Wyler's Light Singles to Go, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Dempster's Body Wise 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|