Beastly22 Günlüğü, 22 Mar 18

Gute Entscheidung. :-)  

Verstehe sowas ja nicht,aber wers braucht! 😉 

ich bin eigentlich auch eher dagegen . Aber ich habe die letzte Woche immer abends Lust auf Schokolade gehabt und die Lust dann mit gesunden versucht zu stillen , sodass ich immer über meinen Etb gekommen bin. Also habe ich heute einfach nachgegeben. Jetzt fühle ich mich gut- habe nicht mal ein schlechtes Gewissen und kann morgen wieder mit vollen power starten. Also war es erst mal die richtige Entscheidung- was nächste Woche die Waage dazu sagt sehen wir ja dann 🙈 

WilfriedS sowieso 😂 deine Milka Daim war daran schuld 🤣🤭🤫 

ich brauche es auch mal👍 und dann geht's mit Disziplin weiter😊 

geniale Idee😃 

Ich brauche auch hin & wieder die Ausnahmen. Erlaub mir dann worauf ich länger appetit habe, halt nur nicht einen ganzen tag. Ziel ist es schließlich zu lernen normal zu essen, da gehört halt auch mal Kuchen & co dazu 

haust du den komplett weg???  

Ja do habe ich es auch gemacht, den ganzen Tag sowas essen könnte ich glaube nicht mehr 🙈 Nein nein hatte zwei Stück und war danach echt erledigt. 🤰🏻 

Wenn man sich größtenteils Kohlenhydrat arm ernährt sollte ein cheatday sich sogar positiv auf den Stoffwechsel und somit auf die kilos auswirken:)