21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 44,81g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Café, Gaufre. Öğle Yemeği: Oranges, Herta Bacon Tranches Fines, Créaline Purée de Pois Cassés. Akşam Yemeği: Pain, Snickers Barre Glacée, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Sucre, Fraises, Huile d'Olive, Olives Vertes, Turini Purée de Tomates, Reflets de France Quenelles Natures, Bacon. devamı için...
|
|
1423 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hihihi nous avons le même parcours !!! Départ de 61 kilos . Objectif 52 également actuellement 55,4K
22 Mar 18 üye tarafından: Didouche59
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|