23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 104,49g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|