23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 76,11g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Lipton Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Гранола. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Сырники с Бананом, Окей Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|