23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 69,10g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Vego Колбаса Постная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Укроп, Петрушка, Сельдерей, Кубанская Буренка Кефир 1%, Гречка, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|