aphraditharose Günlüğü, 23 Mar 18


946 kcal Yağ: 41,81g | Prot: 49,15g | Karb: 128,52g.   Kahvaltı: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sawi, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Nasi Putih, Sate Ayam. Akşam Yemeği: Saus Lada atau Pedas, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
2545 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aphraditharose Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.