23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 36,83g | Karb: 116,68g.
Öğle Yemeği: Indomart Kripik Singkong Pedas, Hati Ayam, Es Teh, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Slai O'lai (1), Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|