23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 71,85g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Толстый Боцман Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Зефир, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Петелинка Котлета Сливочная. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|