|
как то тяжеловато всё это. боюсь надолго меня не хватит.
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 110,00g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Помело, Магнит Помело, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная с Мясом, Шарлиз Пастила, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Вешенки, Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|