23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 117,90g | Karb: 116,63g.
Öğle Yemeği: Pide Ekmeği (Susamsız), Ayran, Sütaş Ayran, İçim Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Akşam Yemeği: Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Greyfurt Suyu, Çavdar Ekmeği, Ekici Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|