23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 89,03g | Prot: 57,01g | Karb: 281,43g.
Kahvaltı: Mela, Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Parmigiana di Melanzane, Panino Bianco Morbido, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Biscotto, Mela, Coop Insalata Russa, Parmigiana di Melanzane, Panino Bianco Morbido. Aperatifler/Diğer: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Biscotto, Fanta Aranciata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|