|
Началась аллергия на кофе на глазу. Прекращаю его пить.
|
1570 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 85,77g | Karb: 207,94g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 0,1%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Киви, Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Огурец, Красные Помидоры, Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком 2.5%, Трубочка со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Сироп, Капучино, Гуляш из Курицы, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Хурма, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гуляш из Курицы, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
|
2323 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Eliptik - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|