23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 104,10g | Karb: 167,60g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), USN Whey Protein, Jungle Oats, Bananas. Öğle Yemeği: Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jjvdmerwe1982 Kilo Geçmişi
|