23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 115,43g | Karb: 124,99g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Milk, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Requeijao Cremoso, Egg, Egg White, Bimbo 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Egg, White Rice. Akşam Yemeği: White Rice, Bacon, Tirolez Queijo De Coolho, Du Bom Cured Chicken Sausage. Aperatifler/Diğer: Nestle Nido Fortificado, Minute Tapioca, Egg, Talento White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|