23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3140 kcal
|
Yağ: 128,18g | Prot: 164,58g | Karb: 313,99g.
Kahvaltı: Danone Danio Waniliowe, Danone Danio Waniliowe, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Książęcy. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Książęcy, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Jabłko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Plony Natury Kasza Jaglana, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami. Akşam Yemeği: Włoszczowa Ser Gouda, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Mission Tortilla Wraps, Auchan Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne. Aperatifler/Diğer: Riviva Sok Jabłkowy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|