pejemi Günlüğü, 23 Mar 18

Freitag ist Fischtag ! Backfisch mit frischem Salat. YUMMI

1544 kcal Yağ: 64,37g | Prot: 52,63g | Karb: 178,10g.   Kahvaltı: Kräutertee, Gekochtes Ei, Karotten, Filinchen Low Carb, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Ja! Naturjoghurt, Seitenbacher Energy-Müsli, Vanilleextrakt, Zimt, Elstar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. Akşam Yemeği: Nordsee Mediterraner Backfisch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Schwartau Samt Mango, Kamps Buttercroissant. devamı için...
2463 kcal Egzersiz: İş - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.