24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 81,49g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Дары Океана Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Каймак, Лента Хлеб Деревенский. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Творог 9%, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|