|
pelan tapi pasti 👌
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 26,32g | Karb: 179,68g.
Öğle Yemeği: Indomart Kripik Singkong Pedas, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tepung Putih, Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Slai O'lai (1), Pisang, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|