|
вот к чему приводит обжорство😢
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 47,94g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Блины, Сыр Российский, Карусель Багет Французский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Крошка-Картошка Холодец. Aperatifler/Diğer: Конфета, Клубника, Блины, Седьмой континент Печенье Курабье. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Не расстраивайтесь! День строгости и все уйдёт! А вы следите за объёмами, там за день обжорства точно не прибавится 🤗
Ко мне вчера брат приезжай (редко видимся) они с мужем вкусняшки ели всякие и бухашку пили... а я чаем зелёным с мятой надувалась. Смотрели на меня дико 😄 Но и комплименты сделали, выдержка. 😉
24 Mar 18 üye tarafından: Elena Golofaeva
|
Елена, спасибо за поддержку!) я обычно тоже держусь, но вчера столько всего было, чего я давно не ела и хотела, и с работы позже обычного пришла, поэтому была очень голодная, вот и понеслась душа в рай) Тоже надеюсь, что на объемах это не особо скажется)
24 Mar 18 üye tarafından: PiterGirl86
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|