24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 93,90g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı: Avokado, Salatalık, Maydanoz, Kuzu Kulağı, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Limon, Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|