24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 80,65g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Горный, Русский Холод Пломбир, Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай. Öğle Yemeği: Курага, Good Food Чернослив, Хлеб Черный, Чай, Борщ с Курицей, Медовая Долина Мед Гречишный. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблоко, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|