24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 98,83g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Варенье, Творог 9%. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чибо Кофе без Сахара, Варенье, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|