24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 118,14g | Karb: 207,32g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Integral Original, Mamão. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Creme, Feijão Verde, Paçoca de Carne de Sol, Carne de Sol. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carrefour Pizza Toscana. Aperatifler/Diğer: Frooty Creme de Açaí Natural, Danone Iogurte Grego Tiramisu, Frooty Creme de Açaí Natural. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|