24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 170,78g | Prot: 149,13g | Karb: 276,47g.
Kahvaltı: Bauer's Schinkenwurst, Scheibletten, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: Lindt Lindor 60% Cacao, Zimt Zucker, Ja! Kokosraspeln, Lidl Belbake Vanille Pudding, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Belbake Rustikales Vollkornbrot, Nutella Nutella, Gut & Günstig Bierschinken, Cappuccino, Banane, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor 60% Cacao, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Milbona Butterkäse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|