24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 97,89g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: San Jorge Jamón Colonial, Tomates, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral de Centeno. Öğle Yemeği: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Porotos Verdes, Atún Fresco. Akşam Yemeği: Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Aperatifler/Diğer: Ciruela, McKay Criollitas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|