24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 101,35g | Prot: 39,32g | Karb: 48,84g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Selita Requeijão Tablete. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Natural Life Farinha de Berinjela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Calabresa, Chuchu, Cenouras Cozidas, Café, Nestlé Creme de Leite, Canela, Cebolas, Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Calabresa, Manteiga (com Sal), Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|