24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3096 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 123,33g | Karb: 507,64g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Rindergulasch, Riesa Makkaroni-Chips. Akşam Yemeği: Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Chiquita Banane, Orangen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|