Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Frosty37
Günlük
24 Mar 18
Frosty37 Günlüğü, 24 Mar 18
Frosty37 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😥 I was 176 last week...until I went to the banquet and pigged out on high carb foods x 4days. I'm almost desperate to lose this 30pounds by the summer. I've been trying to since June 2017!!
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,8 kg
.
Geriye kalan:
9,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2018:
1290 kcal
Yağ: 74,11g | Prot: 90,36g | Karb: 30,09g.
Kahvaltı:
Half and Half Cream, Coffee.
Öğle Yemeği:
Broccoli, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks.
Akşam Yemeği:
Dairy Queen Cheeseburger (No Bun).
Aperatifler/Diğer:
Sutter Home Moscato, Atkins French Vanilla Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
You’ll be fine don’t sweat it, just know you enjoyed yourself and that weight gain is all water weight.
24 Mar 18 üye tarafından:
DEADPOOL12345
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Frosty37 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle