|
:-( argh I'm so mad at myself. completely lost the plot today and ate everything in sight. grrr...I guess a bad day is not a bad life - just try again tomorrow
|
1468 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 74,60g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Wimpy Sunrise Breakfast, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Regular), Pickled Beetroot, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea, Water, Coffee, Biogen Peptan Collagen, Coffee. Öğle Yemeği: Water, Tomatoes, Mayonnaise, Stork Country Spread Medium Fat, Brown Bread, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea. Akşam Yemeği: Water, KFC Colonel Burger, KFC Creamy Oreo Krusher. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Banyo Yapmak - 40 dakika, Oturma - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 25 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika. devamı için...
|
|