25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 58,05g | Karb: 98,84g.
Kahvaltı: Corny Big Chocolate-Banana, Пиканта Вишневый Сироп, Кофе, Мёд, Яблоко, Банан, Сметана, Творог 5%, Лаваш Армянский, Икра Красная, Чабан Сметана 40%, Здоровый Стиль Хлебец, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка, Вятушка Сыр Радонежский, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Горчица, Сметана, Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебец, Суп с Фрикадельками из Куриного Филе. Aperatifler/Diğer: Каждый День Кукуруза Сахарная, 6 Соток Зелёный Горошек, Абрикосовые Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|