25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 80,17g | Karb: 138,47g.
Kahvaltı: Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka, Woda z Cytryną, Kawa, Delikate Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kiełki Brokułu. Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pulpety z Indyka. Akşam Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Ser Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Zielona Herbata, Woda z Cytryną, Kawa, Jabłko, Banan, Tola Jogurt Naturalny. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|