25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 72,61g | Karb: 140,91g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Окей Финики Сушеные , Курага, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Окей Чернослив. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Черкизово Фарш Говяжий, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Салат Овощной, Олимп Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Домино Торт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|