|
mein Muttagessen bach einer Stunde schwimmen
|
970 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 65,62g | Karb: 93,30g.
Öğle Yemeği: Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Weißbrot, Frikadelle. devamı için...
|
|
3538 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|