19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 91,01g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Semi-Skimmed Milk, Co-Op Swiss Style Museli. Öğle Yemeği: Beef 80%, Bovril, Brown lentils, Garlic, Mushrooms, Onion, Olives, Thyme, Basil, Oregano, Pepper, Tomatoes. Akşam Yemeği: Milk, Sundried tomato, Spinach, Onion, Bell pepper, Cheddar, Chilli powder, Paprika, Olive oil, Tomato, Eggs, Milk, Sundried tomato, Spinach, Onion, Bell pepper, Cheddar, Chilli powder, Paprika, Olive oil, Tomato, Eggs. Aperatifler/Diğer: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Apple and Elderflower, Lindt 85% Dark Chocolate, Raspberries, Salt, Black Pepper, Chilli Powder, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Edamame Beans, Chilli Powder, Black Pepper, Salt, Avocados, Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucy_Maria UK Kilo Geçmişi
|