25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 85,32g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Cimory Yogurt Stroberi, Oatmeal dengan Buah. Öğle Yemeği: Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|