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não trabalhamos com torrada, pão, biscoito de arroz, etc. aqui sempre tem pepino japonês ou cenoura pra substituir. quem tiver mais idéias para pastinhas e patês, me manda!
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2157 kcal
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Yağ: 125,53g | Prot: 93,63g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas sem Casca, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Öğle Yemeği: Farinha de Amendoas, Natural One Suco Detox Limão, Levitare Mozzarella de Búfala, Queijo de Cabra, President Queijo Prato, Empório Santa Maria Pão de Queijo. Akşam Yemeği: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Solarius Pasta Patê Champignon Trufado, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Syrah, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Gruyère, Tomates, Pepino Japonês, Korin Ovo tipo Grande Branco. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral. devamı için...
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2164 kcal
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Egzersiz:
Su Aerobik - 18 dakika, Gerilme (Yoga) - 2 dakika, Bulaşık Yıkama - 17 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 47 dakika, Yemek Pişirmek - 24 dakika, Uyku - 6 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 47 dakika, Merdiven Çıkma - 13 dakika, Kitap Okuma - 2 saat ve 17 dakika, Duş Almak - 18 dakika, Temizlik - 14 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
boa ideia ! grande idéia ,vou usar pra comer guacamole ou patê de atum, será que fica bom com cenoura ? tipo dando uma pré cozida nela pra ficar mais macia!
25 Mar 18 üye tarafından: Viviane162
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Cenoura crua mesmo! Nao precisa cozinhar nada. Lembrei que também faço isso com salsão e pimentao.
25 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Nossa amei a ideia, vou experimentar!!!
25 Mar 18 üye tarafından: fran.fiori
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Hummm já quero provar. Chips de queijo fica muito bom também, nunca comi com patê, mas com guacamole fica gostoso 😋
26 Mar 18 üye tarafından: sabrinasanttus
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26 Mar 18 üye tarafından: Magali Carvalho
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Jaque, provoleta tbm serve de base. Fatie provolone defumado,coloque no microondas por 40s..Espere endurecer(é rápido)... fica uma delícia e parece torradinha..
26 Mar 18 üye tarafından: Laisfb
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bysabry chips de queijo provolone é uma delícia mesmo! as vezes eu faço e fica ótimo com tudo!
26 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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26 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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sim, lais, tambem faço!!! antes eu comprava, mas é bem mais econômico em casa. esse de micro nunca fiz. mas ja fatiei no processador e assei em fogi baixo e deu certo. beijo!
26 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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pasta de azeitonas. ricota x azeitonas pretas, azeite. bater tudo no mix ate formar a pasta.
26 Mar 18 üye tarafından: NARUITON
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pate de azeitonas é bom demais amooo
26 Mar 18 üye tarafından: carol371
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26 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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26 Mar 18 üye tarafından: Camilalow
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patê de alho poró com cream cheese é ótimo
26 Mar 18 üye tarafından: Clau 76
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É sim! Já comi pronto, nunca fiz. Vou fazer. Outra que curto fazer é ricota, cenoura ralada, salsinha, azeitonas e creme de leite.
26 Mar 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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