Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liudmylas
Günlük
26 Mar 18
liudmylas Günlüğü, 26 Mar 18
liudmylas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Mart 2018:
959 kcal
Yağ: 16,60g | Prot: 37,18g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı:
Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо без Жира.
Öğle Yemeği:
Белый Хлеб, Борщ Украинский.
Akşam Yemeği:
Лаваш из Цельной Пшеницы, Сахарная Пудра.
devamı için...
2067 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
вчерашний домашний хлеб с вареньем дал о себе знать,вот и привес 400гр))
26 Mar 18 üye tarafından:
liudmylas
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liudmylas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle