26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 98,78g | Prot: 83,15g | Karb: 21,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%. Akşam Yemeği: Окраина Сальчичон, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|